"Если..."

- Интернет журнал
Книга. "Вне времени"

Книга. "Вне времени"

Оладьи из манной крупы с яблоком и изюмом.

Нам потребуется: яйца куриные 1 шт., молоко 80 гр., сливочное масло 30 гр., манная крупа 60 гр., яблоки 40 гр., изюм 25 гр., сахар по вкусу. 

 


Свинина по-румынски.

Нам потребуется: свинина (мякоть) 800 гр., томатная паста 2 ст. л., сыр 100 гр., яйцо 2 шт., масло растительное 200 гр., мука (пшеничная) 3 ст. л., зелень (рубленая петрушки и укропа) 2 ст. л., специи (соль, перец красный и черный) по вкусу.

 


Печенье "Три шоколада"

Нам потребуется: мука 90 гр., сахар 150 гр., масло сливочное 50 гр., молочный шоколад 200 гр., горький шоколад 100 гр., белый шоколад 100 гр., яйца куриные 2 шт., сода 1/2 ч. л., фундук 70 гр. 

 


Салат для похудения из сельдерея.

Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.

Нам потребуется: сельдерей 4 стебля, капуста пол килограмма, огурец 3 шт., лук 2 головки, растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.

 


Салат для похудения «Зеленый»

Несмотря на присутствие йогурта, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, йогурт на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.

Нам потребуется: листовой салат пучок, огурец свежий 2 шт., редиска, укроп, лук зеленый, петрушка йогурт или оливковое масло.

 


Салат для похудения из овощей.

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

Нам потребуется: сладкий перец разного цвета 2 шт., помидоры 3 шт., лук порей 2 шт., перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.

 


Нежные шницели с яйцом.

Нам потребуется: 700 гр. свинины, 100 гр. булки, 0,5 стакана молока, 1 луковица, 1 яйцо в фарш, 8 яиц в начинку, 150 гр. сыра, соль, перец, хмели-сунели, зелень по вкусу. 

 


Медовая запеканка из творога на завтрак.

Нам потребуется: творог 9% 300 гр., мед жидкий 2 столовые ложки, крупа манная 2 столовые ложки, яйцо куриное 1 шт., сметана 2 столовые ложки, сода на кончике ножа, сухие дрожжи на кончике ножа. 


Творожно-банановая запеканка.

Нам потребуется: 400 гр. обезжиренного творога, 2 яйца, 4 банана, 2 ч. л. корицы.  

 


Очень вкусный египетский пирог.

Это египетская сладость, то ли пирог, то ли пирожное, но скажу одно - это безумно вкусно!

Нам потребуется: дрожжи сухие быстродействующие 1/2 ч. ложки, мука пшеничная 3 стакана, масло сливочное 200 гр., сахар 1 стакан, молоко 3 стакана, яйца 2 шт., соль 1 щепотка, картофельный крахмал 3 ст. ложки, сахарная пудра по вкусу, ванильный сахар по вкусу.