"Если..."

- Интернет журнал
Книга. "Вне времени"

Книга. "Вне времени"

Комплек упражнений для девушек - общая подсушка

Предлагаю вам комплекс упражнений, который рассчитан на общую подсушку (похудение). Упражнения, которые я предлагаю выполнять в домашних условиях, предназначены для девушек, которые перед летними месяцами чувствуют небольшой дискомфорт в области талии и попы.  Думаю, что девочки оценят простоту и лёгкость исполнения упражнений. При этом эффект гарантирован!

Тренировка рассчитана на 1 месяц.


Красивое тело к лету

Зима подходит к своему логическому завершению. Многие уже распланировали как  и где они проведут  будущее лето. Но за зимний период, как показывает практика, люди склонны набрать пару – тройку лишних килограммов. Конечно, жаль, но унывать не стоит! Я надеюсь, что смогу помочь в этой маленькой проблеме.


Иога "Тай-Чи"

Вот, ещё немного и  Весна! Солнечные дни, свежие листочки на деревьях, пение птиц… А настроение не очень! В чём причина такого разногласия?
Всё очень просто – наш организм устал. Всю зиму мы работали, получали мало солнечного света, недостаточное количество летних овощей и фруктов. Как же помочь себе, когда организм отказывается работать, а эмоциональное состояние вопиёт о помощи?!
Йога.


Йога, как стиль жизни!

Говоря о йоге, мы коснёмся тех направлений, которые удовлетворили бы требованиям  людей, которые уже знакомы с азами и готовы развиваться дальше.  Конечно, я не могу рассказать обо всех видах йоги, но о самых востребованных и модных тенденциях этого направления, я все-же упомяну.


Если заболел ребёнок

На днях смотрела телепередачу врача – педиатра Комаровского Е.О., о его взглядах на проблемы профилактики и лечения детских заболеваний.  Зацепило меня так, что захотелось  поделиться с Вами и его теорией и …естественно своими взглядами (разве могу я промолчать и не высказать своего мнения). Тем более, люди имеющие детей меня должны понять и поддержать. Тема постоянных детских соплей и кашля стоит на первом месте, затмевая собой «межгалактический кризис», «нашествие кариеса» и не долеченную простату (да простят меня, легкоранимые, мужчины).


«Кровные братья» или «съедобно, не съедобно»

Недавно, копаясь в медицинской литературе, в поисках нужной мне информации, наткнулась на очень интересную публикацию (…Ух, так серьёзно начала, аж дух захватило. На самом деле искала ответ на вопрос – «почему у меня болит живот, если я съем персик? » Ну да ладно). Там говорилось о группах крови, о том, как правильно питаться и т.п.


У моего ребёнка астигматизм

Три дня назад моей дочери был поставлен диагноз «Сложный гиперметропический астигматизм обоих глаз, амблиония 1 степени».


Беременность и фитнес

Когда я собиралась стать матерью, мой любимый мужчина как зачарованный смотрел на меня, и говорил о моей небывалой красоте… Я же чувствовала себя ходячим «киндер сюрпризом» и не о какой привлекательности не могло быть и речи. Короче, я стеснялась своей расползающейся фигуры, своего «тугодумия»,  частой беготни в туалет и ещё много, много чего. 


Красивое тело

Вы обращали внимание, какие фигуры у спортсменов?! Не сказала, бы, что абсолютно все тела мне понравились… У метателей дисков очень мощные руки и плечи, иногда даже слишком! У плавчих – сильно развита спина, плечи и пережат нос – не всякой женщине хотелось бы иметь подобные нюансы. А, вы видели штангистов и штангисток??? Ужас!!!


Как выбрать тренажёр для дома

Бродя по магазину с выставленными спортивными тренажёрами, поражаешься тому количеству различных непонятных механизмов, которые призваны сделать моё тело если не «божественно прекрасным», то по крайней мере соответствующим современным эталонам красоты. Беговые дорожки, гак - машины, тренажёры для верхней тяги, машины Смита, гиперэкстензии, эллиптические тренажёры – какая из этих адских машин готова помочь мне в достижении моих целей?