"Если..."

- Интернет журнал
Книга. "Вне времени"

Книга. "Вне времени"

Тренируемся дома! Для тех, кому за 40.

Желание быть красивыми и здоровыми свойственно женщинам любого возраста. Но чем старше мы становимся, тем сложнее перешагнуть через устоявшийся образ жизни, через внутренние страхи  и комплексы. Я по себе знаю, как сложно заставить себя (когда тебе 38 лет) пойти в фитнес-центр и начать приводить своё тело в порядок. Даже если вы не имеете больших проблем с фигурой, с возрастом нашей коже и мышцам просто необходима помощь, для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше.

Именно поэтому, я создала этот комплекс упражнений, который рассчитан на 1 месяц тренировок и поможет женщинам, которые в своей жизни не очень большое внимание уделяли спорту, но чувствуют себя способными для того, чтобы начать работать над собой! Комплекс рассчитан для тренировок в домашних условиях и не ведёт за собой никаких дополнительных трат. Все тренажёры, которые нам потребуются, есть у каждого под рукой. Спустя месяц или 2 вы уже не будете стесняться и смело пойдёте в любой фитнес-центр. Либо, будете продолжать тренироваться дома. В любом случае, ваша кожа станет более эластичной, объёмы уменьшатся и вы сами будете чувствовать себя свежее и жизнерадостнее.


«Кровные братья» или «съедобно, не съедобно» 3

И снова, здравствуйте!

Начиная разговор о правильном питании для представителей группы крови В (III), хотелось бы немного поразмышлять…  Почему, не смотря на огромное количество рекламных роликов про супер препараты для похудания и восстановления обмена веществ,, народных средств и методов, которыми в великом множестве потчуют нас наши мамы и бабушки, мы всё равно не можем противостоять глобальному всемирному ожирению??! Все эти рецепты диет от звёдз шоу бизнеса, безконца мелькающих на экране, помогают лишь единицам. Почему?  Вопрос сложный, но ответ напрашивается сам собой. МЫ РАЗНЫЕ! Каждый из нас – индивидуальность, эдакий «микс» из генетических факторов, территориальной принадлежности, воспитания и привычек. Исходя из этого можно сделать два вывода:


«Кровные братья» или «съедобно, не съедобно» 2

Всем привет! Надеюсь, вы ждали появления следующей статьи, и я вас не разочарую.

Пришла очередь разобраться с представителями группы крови А (II) – вторая группа крови. Кто эти люди, чем они отличаются, что они едят, к чему стремятся. Всё это и многое другое читайте на страницах нашего блокбастера «Кровные братья»! ХА ХА ХА (нет, жалко, что текст не передаёт тембра моего голоса и выражение лица. Вышло круто…)

Ну а теперь, устраиваемся по удобнее, и вперёд, познавать себя!

Начнём как всегда с истории.


Комплек упражнений для девушек - общая подсушка

Предлагаю вам комплекс упражнений, который рассчитан на общую подсушку (похудение). Упражнения, которые я предлагаю выполнять в домашних условиях, предназначены для девушек, которые перед летними месяцами чувствуют небольшой дискомфорт в области талии и попы.  Думаю, что девочки оценят простоту и лёгкость исполнения упражнений. При этом эффект гарантирован!

Тренировка рассчитана на 1 месяц.


Красивое тело к лету

Зима подходит к своему логическому завершению. Многие уже распланировали как  и где они проведут  будущее лето. Но за зимний период, как показывает практика, люди склонны набрать пару – тройку лишних килограммов. Конечно, жаль, но унывать не стоит! Я надеюсь, что смогу помочь в этой маленькой проблеме.


Иога "Тай-Чи"

Вот, ещё немного и  Весна! Солнечные дни, свежие листочки на деревьях, пение птиц… А настроение не очень! В чём причина такого разногласия?
Всё очень просто – наш организм устал. Всю зиму мы работали, получали мало солнечного света, недостаточное количество летних овощей и фруктов. Как же помочь себе, когда организм отказывается работать, а эмоциональное состояние вопиёт о помощи?!
Йога.


Йога, как стиль жизни!

Говоря о йоге, мы коснёмся тех направлений, которые удовлетворили бы требованиям  людей, которые уже знакомы с азами и готовы развиваться дальше.  Конечно, я не могу рассказать обо всех видах йоги, но о самых востребованных и модных тенденциях этого направления, я все-же упомяну.


Если заболел ребёнок

На днях смотрела телепередачу врача – педиатра Комаровского Е.О., о его взглядах на проблемы профилактики и лечения детских заболеваний.  Зацепило меня так, что захотелось  поделиться с Вами и его теорией и …естественно своими взглядами (разве могу я промолчать и не высказать своего мнения). Тем более, люди имеющие детей меня должны понять и поддержать. Тема постоянных детских соплей и кашля стоит на первом месте, затмевая собой «межгалактический кризис», «нашествие кариеса» и не долеченную простату (да простят меня, легкоранимые, мужчины).


«Кровные братья» или «съедобно, не съедобно»

Недавно, копаясь в медицинской литературе, в поисках нужной мне информации, наткнулась на очень интересную публикацию (…Ух, так серьёзно начала, аж дух захватило. На самом деле искала ответ на вопрос – «почему у меня болит живот, если я съем персик? » Ну да ладно). Там говорилось о группах крови, о том, как правильно питаться и т.п.


У моего ребёнка астигматизм

Три дня назад моей дочери был поставлен диагноз «Сложный гиперметропический астигматизм обоих глаз, амблиония 1 степени».