Смузи бананово-клубничный.
Нам потребуется: Хлопья овсяные (быстрого приготовления) 3 ст. л., банан 1 шт., клубника (можно и свежую, и замороженную) 100-200 г., молоко (можно воду (диетический вариант)) 300 мл., мед (или сахар по вкусу).
Хлопья измельчить в блендере. Добавить банан, клубнику, молоко и мёд. Всё хорошо взбить и дать немного настояться, буквально 5-10 мин. Можно украсить мятой.
Приятного аппетита!!!
Добавить комментарий