Нам потребуется: финики 1,25 стакана, сушеная вишня 1,25 стакана, миндаль 1,25 стакана (можно взять любые орехи по вкусу).
Финики без косточек и вишню измельчите в блендере до липкой клее-подобной массы. Нарубите миндаль или также измельчите его в блендере. Смешайте миндаль и фрукты в однородности массы. Выложите эту массу на противень, застеленный пергаментной бумагой, утрамбуйте и выровняйте. Поставьте в холодильник на 30 минут. После этого выложите на доску и нарежьте на равные прямоугольники. Это очень питательный батончик который заменит любой перекус и поможет вам сохранить вашу фигуру)
Приятного аппетита!!!
Добавить комментарий