Несмотря на присутствие йогурта, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, йогурт на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.
Нам потребуется: листовой салат пучок, огурец свежий 2 шт., редиска, укроп, лук зеленый, петрушка йогурт или оливковое масло.
Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем оливковым маслом или йогуртом без добавок. Украшаем зеленью.
Приятного аппетита!!!
Добавить комментарий